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SUMMARY:Fitness für Körper und Geist
DESCRIPTION:Sturzprävention und Gleichgewichtstraining für Seniorinnen und Senioren\nJede/r möchte gerne möglichst lange mobil und selbständig bleiben. Dazu gehören körperliche und geistige Fitness. In diesem Kurs werden gezielt Gleichgewicht und Muskelkraft trainiert\, um Stürze zu vermeiden. Ergänzt wird das Programm durch Koordinations- und Gehirntraining. Die Übungen finden im Sitzen und im Stand statt\, so dass auch Personen mit orthopädischen und neurologischen Einschränkungen teilnehmen können. Kein Mattentraining. \nKursgebühr für 8 Termine (15.10.-03.12.) € 50\,-\nInfos bei: johanna.bogoczek@awo-badgodesberg.de\, 0228-227 424 41
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DESCRIPTION:Sturzprävention und Gleichgewichtstraining für Seniorinnen und Senioren\nJede/r möchte gerne möglichst lange mobil und selbständig bleiben. Dazu gehören körperliche und geistige Fitness. In diesem Kurs werden gezielt Gleichgewicht und Muskelkraft trainiert\, um Stürze zu vermeiden. Ergänzt wird das Programm durch Koordinations- und Gehirntraining. Die Übungen finden im Sitzen und im Stand statt\, so dass auch Personen mit orthopädischen und neurologischen Einschränkungen teilnehmen können. Kein Mattentraining. \nKursgebühr für 8 Termine (15.10.-03.12.) € 50\,-\nInfos bei: johanna.bogoczek@awo-badgodesberg.de\, 0228-227 424 41
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SUMMARY:Frauen im Gespräch
DESCRIPTION:Zeit füreinander • Zeit zum Erzählen • Zeit zum Wohlfühlen \n„Frauen im Gespräch“ ist eine Gesprächsreihe für Frauen ab 18 Jahren. In einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre treffen sich Frauen unterschiedlicher Herkunft\, um sich kennenzulernen\, Erfahrungen auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen.\nIm Mittelpunkt stehen die Stärken\, Interessen und Lebensgeschichten der Teilnehmerinnen. Durch Gespräche\, gemeinsame Aktivitäten und kreative Impulse entstehen Begegnungen\, Vertrauen und Gemeinschaft.\nDie Treffen bieten Raum für Themen wie Familie\, Kultur\, Hobbys\, schöne Erinnerungen\, Wünsche und Zukunftsideen. Gemeinsam lachen\, zuhören\, voneinander lernen und sich gegenseitig stärken steht dabei im Vordergrund. \nDer Kurs besteht aus 10 Terminen (04.09.–27.11.)\nKostenloses Angebot\, Anmeldung erforderlich\nAnmeldung bei: hasan.barbar@caritas-bonn.de\, 0228-227 424 42\nGefördert durch den Förderverein der Sparkasse KölnBonn e.V.
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DESCRIPTION:Zeit füreinander • Zeit zum Erzählen • Zeit zum Wohlfühlen \n„Frauen im Gespräch“ ist eine Gesprächsreihe für Frauen ab 18 Jahren. In einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre treffen sich Frauen unterschiedlicher Herkunft\, um sich kennenzulernen\, Erfahrungen auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen.\nIm Mittelpunkt stehen die Stärken\, Interessen und Lebensgeschichten der Teilnehmerinnen. Durch Gespräche\, gemeinsame Aktivitäten und kreative Impulse entstehen Begegnungen\, Vertrauen und Gemeinschaft.\nDie Treffen bieten Raum für Themen wie Familie\, Kultur\, Hobbys\, schöne Erinnerungen\, Wünsche und Zukunftsideen. Gemeinsam lachen\, zuhören\, voneinander lernen und sich gegenseitig stärken steht dabei im Vordergrund. \nDer Kurs besteht aus 10 Terminen (04.09.–27.11.)\nKostenloses Angebot\, Anmeldung erforderlich\nAnmeldung bei: hasan.barbar@caritas-bonn.de\, 0228-227 424 42\nGefördert durch den Förderverein der Sparkasse KölnBonn e.V.
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