Sturzprävention und Gleichgewichtstraining für Seniorinnen und Senioren

Jede/r möchte gerne möglichst lange mobil und selbständig bleiben. Dazu gehören körperliche und geistige Fitness. In diesem Kurs werden gezielt Gleichgewicht und Muskelkraft trainiert, um Stürze zu vermeiden. Ergänzt wird das Programm durch Koordinations- und Gehirntraining. Die Übungen finden im Sitzen und im Stand statt, so dass auch Personen mit orthopädischen und neurologischen Einschränkungen teilnehmen können. Kein Mattentraining.

Ausgebucht, neuer Kurs ab Mitte März

Kursgebühr für 8 Termine (15.01.-12.03.) € 50,-
Infos unter: 0228-227 424 41, andreea.bretan@awo-badgodesberg.de