Sturzprävention und Gleichgewichtstraining für Seniorinnen und
Senioren

Jede/r möchte gerne möglichst lange mobil und selbständig bleiben.
Dazu gehören körperliche und geistige Fitness. In diesem Kurs werden
gezielt Gleichgewicht und Muskelkraft trainiert, um Stürze zu
vermeiden. Ergänzt wird das Programm durch Koordinations- und
Gehirntraining. Die Übungen finden im Sitzen und im Stand statt, so
dass auch Personen mit orthopädischen und neurologischen
Einschränkungen teilnehmen können. Kein Mattentraining.

Kursgebühr für 8 Termine (16.04.-02.07.) € 50,-

Infos unter: 0228-227 424 41, andreea.bretan@awo-badgodesberg.de